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Der Rückentrainer Seikido

Recken, strecken und sich wohlfühlen - und dabei Körper und Rücken kräftigen.

Wer kennt nicht den Wunsch, sich nach ermüdendem Sitzen am Schreibtisch, im Auto oder vor dem Computer zu strecken, zu recken, um sich für Freizeit und Job wieder zu stärken?

Der Seikido, eher ein Wohlfühl- als ein übliches Fitnessgerät, animiert dazu, im Büro-, Bad- oder Wohnbereich jeden Tag zwischendurch etwas für Vitalität und Wohlbefinden zu tun:

Schon drei bis fünf Minuten Dehnen und Kräftigen mit dem Seikido bauen Stress ab, verscheuchen die Müdigkeit und mobilisieren neue Energien.

Der längerfristige Nutzen: Die gesamte Rumpfmuskulatur wird von Mal zu Mal gestärkt, die Flexibilität erhöht sich, Verspannungen und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt.

Die Methode: Isometrisches (statisches) Ziehen, Drücken und Dehnen an einem federnden, umsteckbaren Holm.

Sie trainieren auf sanfte, angenehme Art. Ohne schweißtreibende Hektik, kurz und konzentriert – denn in der Ruhe liegt die Kraft.